비타민 C의 효능, 복용법, 부작용
1. 효능 첫째, 혈관 강화 기능으로 뇌졸중, 심근경색증 등의 동맥경화성 혈관질환을 예방하는데 큰 도움이 된다. 둘째, 항암기능. 비타민 C의 경구복용으로 암을 예방하고, 정맥주사로 제공되는 거대용량의 비타민 C는 황산화제가 아닌 산환촉진제로 암세포를 죽인다. 셋째, 감기 예방효과가 있으며, 변종 감기나 독감으로 사망하는 것을 막을 수 있다. 넷째, 항염증 면역학적 기전을 통하여 손상된 간을 회복시키는데 매우 중요한 역할을 하며 간경변으로 변화되는 것을 막을 수 있다. 다섯째, 중추신경계에서 폭발적으로 발생하는 활성산소의 해를 막아줌으로써 치매나 파킨슨병을 예방할 수 있는 가능성이 매우 높다. 여섯째, 식사와 함께 복용한 비타민 C는 음식물이 섞이며 소화되는 과정에서..
2025. 3. 10.
